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冬季霾天为什么不适宜户外运动？

来源：未知发表时间：2019-12-21 20:59 点击次数：【】

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　　冬至降临，天气也正式的进入了寒冬季节，气温低，成都的雾霾天也比较的多，动不动就是中度污染或重度污染。然而，我每天还可以看到很多喜欢户外活动的人，出门锻炼健身，其中有不少是已经退休或闲居在家的中老年人。有走路的，打牌的，打球的，还有不少大妈们广场舞跳的很嗨……这里，万家大院农家乐还是想提醒大家，运动是为了身体健康，而在雾霾天、空气重污染的时候继续户外活动，实在是得不偿失，不仅运动效果大打折扣，单是微粒对呼吸系统的伤害就不可小觑，它会严重影响我们的身体健康。所以说，雾霾天就好好呆在家里吧，不要出去浪啦!如果实在想运动，你可以选择晴朗的天气或者选择室内的运动。并且记得早上出门时，防霾口罩一定得戴啊!